성수역 훅클라이밍 볼더링, 지구력 두 마리 토끼 모두 다 잡음

이번에는 성동구 성수동에 있는 훅클라이밍 실내암벽 센터에 다녀왔습니다. 성수역 1번 출구에서 400m정도 떨어져 있는데요 역에서 내려서 충분히 걸어갈만한 거리에 있습니다. 볼더링과 지구력이 적절한 균형으로 모두 잘 세팅되어 있어서 홈짐으로 좋은 센터였습니다.

◆ 훅클라이밍 ◆

[영업시간]
평일 10:00~23:00
토요일 10:00~21:00, 일요일 10:00~19:00

[전화번호] 02-6082-4739

[주차] 건물 주차 가능(무료이나 조금 협소)

요즘 클라이밍 센터가 볼더링을 위주로 구성된 곳이 많은데 훅클라이밍의 경우에는 볼더링뿐만 아니라 지구력도 세팅되어 있어서 홈짐으로 삼기에 좋은 센터인 듯 합니다.

주말에 일일 이용권으로 놀러갔다 온 것인데 볼더링을 즐기러 온 일권 회원보다 월권 회원분들이 지구력을 하고 있는 모습이 더 많이 보였습니다.

그렇다고해서 볼더링이 재미없다거나 그런 것이 아니라 볼더링 문제들도 재미있게 구성되어 있습니다. 볼륨 클라이밍 홀드들도 많아서 동적인 무브로 많이 나오고 스태틱한 정적 무브도 골고루 출제되어 있었습니다.

클라이밍이 처음에는 몸무게가 중요한 것 같은 운동입니다. 그래서 다이어트도 많이 하고 다이어트를 위해서 다이어트 식단이나 다이어트 운동을 병행하기도 합니다.

그런데 하다보면 무게도 중요하지만 결국은 꾸준히 안다치고 운동하는 것이 가장 중요하고 또 자신감이 중요한 듯 합니다. 자신 없이 하는 것 보다도 자신감을 가지고 잡을 수 있다라는 마음으로 집중해서 문제를 풀다보면 조금 더 잘풀리고 자신감이 또 올라가고 선순환이 이뤄지는 것 같습니다.

볼더링만 한다고해서 지구력이 늘지 않는 것은 아닙니다. 볼더링에서의 또 다른 지구력이 있으며 오랜 시간 볼더링을 즐기기 위해서도 지구력이 중요한 듯 합니다. 

지구력 문제를 푸는 것도 좋지만 지구력은 영 재미없다면 볼더링으로 서킷을 돌 듯이 지구력을 할 수도 있습니다. 일명 볼구력이라 부르는 것을 반복적으로 하면 지구력도 좋아지고 집중력도 좋아질 것입니다.

클라이밍이라는 스포츠가 참 복합적으로 매력적인 운동인 듯 합니다. 물론 다이어트에도 좋지만 다이어트가 된다기보다도 잘하기 위해서 다이어트를 동반하게 되는 그런 역설적인 운동입니다.

훅클라이밍 볼더링 난이도 표

훅클라이밍의 볼더링 난이도 표 입니다. 하얀색이 가장 낮은 난이도에서 차례대로 노란색, 분홍색, 파랑색, 보라색, 빨간색, 검정색 순서입니다. 예전에는 보라색 난이도가 없어서 파랑색 난이도를 다 푼다음에 빨간색 풀기가 어려웠었는데 보라색이 사이에 생겨서 만족스러운 난이도 였습니다.

클라이밍파크에도 빨간색과 갈색 난이도 사이에 보라색 난이도가 새로 생겼는데 요즘 실내 암벽 센터들이 난이도를 세분화해서 더 쪼개는 것이 볼더링을 즐기는 입장에서 좋은 것 같습니다.

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훅클라이밍 센터를 반으로 나눠서 볼더링 존 반대편에 지구력존입니다. 지구력이 빼곡히 붙어있는데 확실히 지구력쪽에 사람이 많았습니다. 훅클라이밍의 강점인 듯 합니다. 센터장님이 지구력 문제를 섬세하게 잘 내주시고 난이도도 체계적으로 잘 출제해주신 것 같습니다.

클라이밍을 처음 시작할 때 볼더링으로 접한다면 부상의 위험이 강한데 지구력으로 시작할 수 있다면 좋은 것 같습니다. 물론 요즘 젊은 사람들은 볼더링이 더 재미있고 인스타그램의 영상에 더 잘나오지만 기본기는 지구력으로 다지는게 좋다고 아직까지는 생각하고 있습니다.

훅클라이밍에서 재미있었던 빨간색 테이프 난이도의 파란색 홀드의 볼더링입니다. 여기 센터에서 처음 본 클라이밍 홀드인데요. 듀얼 안쪽으로 프릭션이 있는 데 그 사이사이에 또 듀얼로 미끄러운 부분이 있어서 잡기에 까다로운 홀드였습니다.

가까이에서 찍은 사진입니다. 왼쪽 부분에는 아디다스 삼선 모양으로 듀얼이 섞여 있는데 반대편에는 일자로 가로로 길에 듀얼이 들어가 있었습니다. 재미있는 홀드로 대충 잡는다 생각하면 손이 빠져버리는 바람에 신중히 집중해서 홀드를 제압하게 되었습니다. 역시 신상 홀드는 언제나 재미있습니다.

훅클라이밍 실내 암벽 센터는 지구력 뒤쪽으로 2층 구조로 되어 있습니다. 복층을 따라 올라가면 스트레칭 존과 트레이닝 할 수 있는 공간이 있습니다.

폼룰러랑 스트레칭 밴드들을 사용할 수 있고 요가매트도 있습니다. 훅클라이밍이 엄청 넓은 센터는 아닌데 구조가 체계적으로 잘 되어있어서 여기저기 구성이 참 좋은 것 같습니다. 복근 운동할 수 있는 기구들도 있습니다.

추가로 볼더링과 지구력 존 사이에 있는 트레이닝 보드입니다. 요즘 볼더링 위주의 센터들은 트레이닝 하는 공간이 부족하거나 잘 없는데 이렇게 여기저기 구석구석 신경을 많이 쓰신 것 같습니다. 트레이닝도 다양하게 할 수 있고 무엇보다도 지구력으로 몸도 풀 수 있는 공간이라 맘에 드는 실내암벽 센터입니다. 

근처에 서울숲 클라이밍이 생겼는데도 지구력이라는 강점때문에 입지가 굳건할 것 같습니다.

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